活动现场
本网讯（图文/苏坤霞）为夯实教职工健身专业技能，普及科学健身理念，有效规避日常运动损伤风险，6月17日河南中医药大学体育健康学院工会组织开展健身器械实操专项技术练兵培训。本次活动由邵倩老师主持，曾荣获全国男子健体冠军的我院教师朱明亮担任主讲，全院教职工参与本次学习。
培训现场，朱明亮结合教职工日常健身需求，围绕背部、腿部、臀部、腹部四大核心肌群，逐一示范各类健身器械标准操作流程、发力技巧、科学训练频次以及安全防护要点，细致纠正大众健身中常见错误动作，将专业理论讲解与现场实操深度融合，内容贴合教职工日常锻炼实际、实用性强。
实操体验环节，氛围热烈。学院党委书记王晓蕊、老师王静、徐姜娟等带头向前试炼。朱明亮老师一对一进行现场指导，根据每位教职工身体情况针对性调整动作姿态，细致解答大家健身过程中遇到的各类困惑。
本次技术练兵活动，切实提升了全院教职工科学健身能力，充分发挥了学院工会服务教职工、关爱教职工的职能，进一步营造了全员参与运动、科学规范健身的浓厚院内氛围。
（编辑 田贺宇；审核 张慧俭）
