班级心理委员、宿舍心理健康信息员培训现场
本网讯（文/图 郝恬然）班级心理委员和宿舍心理健康信息员是朋辈心理服务队伍的重要组成部分，在心理健康教育工作中发挥着重要的作用。为培养一支有能力、有情怀的朋辈心理服务队伍，提升体育学院心理育人质量，5月15日，体育学院辅导员郝恬然通过腾讯会议，以“运动是保持心理健康的法宝”为主题，对全院班级心理委员和宿舍心理健康信息员开展培训。
培训会上，郝恬然首先向同学们介绍了运动促进心理健康的理论依据。其次讲述了运动对心理健康的促进作用，具体包括以下五个方面，一是运动为心理健康发展提供了坚实的物质基础，二是运动有利于改善情绪、缓解压力，三是运动可以提高自我效能感、提升自信心，四是运动可以增强社会交往能力，五是运动对很多心理疾病有很好的改善和治疗作用。最后，郝恬然嘱咐大家一定要科学运动，在运动锻炼的过程中，要循序渐进、持之以恒、因人而异。
培训结束后，同学们纷纷表示会带动身边的同学有目的、有计划、有步骤地进行科学锻炼，循序渐进、日积月累，养成按时锻炼的良好习惯，在潜移默化中促进同学们心理健康水平的提高。
希望班级心理委员、宿舍心理健康信息员能够为体育学院学生心理健康教育工作的顺利开展做出贡献!
（编辑 郝恬然；审核 王楠斐）
